Выбирать пептидный коллаген только по надписи на лицевой стороне упаковки – не лучший подход. При покупке стоит последовательно разобрать состав, форму выпуска, необходимую для приема дозировку и многое другое. Основные факторы подробнее рассмотрены далее.
Какой тип коллагена выбрать
Коллаген I, II и III типов отличается присутствием в разных тканях. Поэтому при выборе стоит учитывать, какой вариант используется в продукте. Подробнее о каждом:
- I тип. Рассматривается в контексте кожи, костей, связок и сухожилий. Если приоритетом является комплексная поддержка соединительной ткани и костного аппарата, то этот тип заслуживает внимания.
- II тип. В большей степени связан с хрящевой тканью, поэтому на него стоит обратить внимание при выборе продукта, ориентированного на суставы.
- III тип. Также относится к соединительной ткани и нередко рассматривается в сочетании с I типом.
Чаще всего производители данного продукта внедряют в состав все три типа коллагена, что обеспечивает комплексный подход.
Отличия в происхождении коллагена
Происхождение коллагена – не просто маркетинговая характеристика. Вещество получают из разных видов сырья, поэтому исходный материал вместе с технологией обработки влияет на состав и свойства продукта. В пищевых добавках используют сырье животного и морского происхождения.
Говяжий коллаген чаще получают из кожи и других богатых коллагеном тканей крупного рогатого скота. В таких продуктах обычно преобладают I и III типы, поэтому их часто выбирают для комплексного рациона, ориентированного на соединительную ткань.
Морской же вариант преимущественно представлен I типом. Это основной компонент в коже, но также присутствует в костях, сухожилиях и связках. Интересная особенность морского сырья в том, что коллаген получают из кожи, чешуи и костей рыб, причем после гидролиза образуются пептиды с меньшей молекулярной массой.
Почему важно количество коллагена в одной порции
Производители часто указывают крупными цифрами вес продукта или массу порции, но потребителю нужна другая информация – сколько коллагена он фактически получает за один прием.
Представим порцию весом 7 г. Если часть этого объема приходится на наполнители, ароматизаторы или другие вещества, сравнивать ее с продуктом, где большая часть от общего веса представлена коллагеном, неправильно.
Поэтому при выборе полезно найти в таблице состава:
- массу коллагена;
- массу одной порции;
- рекомендуемое количество порций в сутки;
- дополнительные белковые или другие компоненты.
Чем прозрачнее указана дозировка, тем проще сравнивать продукты. При этом увеличивать количество самостоятельно по принципу «чем больше, тем лучше» не следует. Рекомендованная порция зависит от конкретного продукта, поэтому ориентироваться нужно на инструкцию производителя.
Нужен ли витамин C в составе
Витамин C часто включают в комплексы с коллагеном. Он участвует в естественном синтезе этого компонента, поэтому его присутствие логичное дополнение к формуле.
Также в составе встречаются:
- гиалуроновая кислота;
- биотин;
- цинк.
При этом здесь работает тот же принцип: длинный состав не означает, что перед потребителем лучший продукт.
Форма выпуска
Данный фактор влияет на удобство приема и то, насколько легко соблюдать рекомендованную схему ежедневно. Доступные варианты:
- Порошок. Позволяет самостоятельно отмерять нужное количество и разводить коллаген в воде или напитке. Подходит тем, кому важна гибкость в приготовлении и дозировке.
- Капсулы. Удобный вариант для приема без предварительного приготовления. Их легко взять с собой и использовать в течение дня.
- Готовый жидкий коллаген. Не требует разведения и дополнительной подготовки, поэтому особенно удобен в дороге, на работе или тренировке.
- Желе или гелевые стики. Готовая порционная форма, которую можно употреблять сразу после открытия. Такой вариант также ориентирован прежде всего на удобство.
В каталоге бренда Caballero представлены разные формы выпуска коллагена, но в каждом из них соблюдены важные принципы: сбалансированность состава, безопасность и польза. Задайте интересующие вопросы нашим специалистам или оформите заказ по телефону: +7 (981) 969-11-26.